驴 | 轻装徒步他念他翁： 探秘三江并流核心区，享受一措再措之美

他念他翁山

隶属横断山脉

藏在藏东南部怒江和澜沧江之间

因为有着绝美的风景

成为了近两年户外圈的宠儿

与其他线路相比

他念他翁能够脱颖而出的最大理由

其实不是险峻挺拔的雪山

也不是原始纯粹的风景

而是密集分布在这片土地风情万种的海子

山的狂野路的艰辛

都因为海子的明亮而变得温柔

你或许还从来没有见过

造物主如何将嶙峋高山营造出的紧张气氛

与海子满满的柔情完美结合在一起

而他念他翁可以完美满足你

不过因为地形环境等因素

他念他翁线路的高难度也是出了名的

这也是为什么我们早就已经开始探路他念他翁

却一直没有推出线路的原因

现在，多次探索累积的经验

让我们终于规划完成了他念他翁的线路

这条线将在保障安全的情况下

浓缩所有精华风景

同时降低一定难度

让大多数人都能经历这趟堪称极致的徒步之旅

大米勇雪山及周边雪山群

大米勇雪山，他念它翁山脉的最高峰，海拔6324米。由于处于横断山脉褶皱深处，所以除非深入河谷，否则你很难看到大米勇雪山的全貌，网络上也少有资料与图片。而在它周围，还林立着众多5、6千米的雪山，它们一字排开长长延绵，共同组成了雄伟磅礴的景色。本次线路我们也将以大米勇雪山为中心，去探索他念他翁的隐秘风景。

/大米勇雪山

大米勇雪山常年积雪到腰身，与褐色的险峻山体在反差的同时，又有着和谐的美感，本次徒步我们将多次以不同角度欣赏它的壮美。

/他念他翁的独特山体

与大多数雪山不同的是，他念他翁山区的山体没有那种一山四季的层次感，它们个个壮阔挺拔少有植被，山脊十分突兀，如同利刃直指天空，有着无与伦比的雄浑美感。能够让人更直观地感受到狂野与苍凉。

他念他翁归来不看海

高山海子是这条线最大的亮点，这些密集分布的海子或如碧玉或如明镜，共同成就了这一场惊艳世人的一措再措盛宴。同时每年六月至十月，也是这些海子的最佳观赏期。

/揉错

这条线众多海子之中，就属它最为惊艳。阳光之下的海子有着宝石般的明亮色泽，闪耀着令人沉醉的迷人光芒，那种风采只有亲眼一见才知道有多么震撼。

/加米措

由三个大小不同颜色也不同的海子组成，不同天气湖面会呈现出不同的色彩，同时它也是本次徒步最先遇见的海子。

/错呷婆

一个如名字一般神秘的湖泊，少有人的足迹，它由多个湖泊组成，湖水来源于雪山融水以及雨季降水。

/错浪波

由于湖边路况危险，所以除了采药的当地人，几乎无人到访，但在天气晴朗时，不仅湖面纯粹如碧玉，还能在这里欣赏到大米勇雪山。

除了这些以外，还有丁差措、旦马拉丁措、沙措、吉措、达措、乌格曲隆措、蓝措、毛措等众多海子正等待你的造访。

极具视觉冲击的明媚花海

除了万分柔情的海子，在夏季，这条线还有着如同天山一般的各色花海，色彩丰富到让你难以想象。各种色彩连接绵延，让你可以欣赏到什么叫做真正的“乱花渐欲迷人眼”，这是大多数户外线路都无法企及的。而花海之上，是冷峻孤傲的高山连绵成片伫立，这种极致的反差，十分具有视觉冲击。且除了繁花似锦，由于地形环境因素，这里的稀有植物也十分丰富，堪称植物基因库。

全程轻装，出行舒适

全程马匹驮运装备，减轻负重降低徒步难度，不过度消耗体力。让你全身心沉浸于他念他翁的完美风景之中，享受一次舒适的徒步之旅。

专业后勤保障

专业高山向导：常年深耕于高原的专业高山向导带队，最大程度保证旅行体验与安全问题。

高山厨师：户外旅行并非就一定要一天三顿压缩饼干，我们有专业高山厨师跟队，保障辛苦徒步之后回到营地有热乎饭菜，大家应该都知道在深山老林里，这是多么奢侈的享受。

专业装备：除了必备的户外用品之外，我们还特别携带了医用钢瓶氧气，避免高反的问题。

超值赠送

活动详情

专业服务/极具性价比

Day 1：丽江市（或香格里拉市）集合 - 自由活动

Day 2：丽江市 - 香格里拉 - 奔子栏 - 飞来寺 - 盐井 - 曲孜卡温泉

Day 3：盐井盐田景区 - 拉岗村 - 丁差措 - 错来牧场 - 一字泵河谷 - 加米措营地

Day 4：加米措营地 - 龚拉垭口 - 咕咕当 - 切坛河谷 - 旦马拉丁措 - 贝母营地

Day 5：贝母营地 - 三岔口 - 地泵营地 - 布其克隆牧场 - 沙措 - 耍拉垭口 - 揉错观景点

Day 6：地泵营地 - 木多瓜金牧场 - 吉措 - 错浪波 - 双湖 - 错呷婆 - 达措 - 真拉垭口 - 乌格曲隆措营地

Day 7：乌格曲隆措营地 - 南加拉古垭口 - 蓝措 - 毛措 - 南加曲隆牧场 - 火烧林 - 沙多村 - 左贡县

注：

①以上报价不含税；

②活动6人起成型；

③全年6月至10月，12人起可安排独立成团；

④线路区域涉及西藏区域，外国人不可报名，其他藏区或新疆与港澳台驴友报名请提前咨询客服。

用车：包车费用（丽江市-盐井镇、盐井镇-拉岗村、地泵-沙多村、沙多村-左贡县，根据人数安排用车）；

工作人员：专业户外向导、高山厨师、后勤保障、马夫，不低于1:6配比；

住宿：三晚酒店（丽江市、盐井镇、左贡县），四晚露营（其中一晚为小木屋住宿或露营），丽江住宿为赠送，不用不退）；

门票：盐田景区门票；

装备：露营帐篷、防潮垫、营地灯、防水户外驮包（除公共物资外，两人一个驼包）、便携式卫生间、公共餐厅帐篷、厨房帐、厨具、炉具、餐具、餐桌、椅子、医用钢瓶氧气、血氧仪、卫星电话、对讲机、急救用医药箱、电小二（仅用于无人机、相机、对讲机充电）等；

马帮：全程轻装，公共物资、食品物资、个人装备（每人限重10KG以内，包含睡袋；另外需要分装，故此不能带拉杆箱，一定要带背包）等；

餐食：徒步期间营地早、晚餐（早餐为稀饭、面条、鸡蛋、面包、咸菜等；晚餐为四菜一汤（汤为炖鸡汤、排骨汤、其他汤锅等）；每天备有丰富水果）、出山后庆功宴；

保险：100万保额组合意外险；

服务：活动组织策划服务费。

交通：各地到达丽江往返的大交通；

饮食：除包含的用餐外，其余用餐自理，徒步期间路餐自理；

单房差：单人报名默认同性拼房，如需单住则需要补单房差（三晚酒店400元/人+四晚帐篷单住300元/人；国庆节三晚酒店500元/人、国庆节帐篷不提供单住）；

露营装备：露营睡袋（温标负5-10度即可）

个人骑马：当地村民收费（个人骑马服务不属于我司提供，安全、价格及服务等问题请驴友自理）;

紧急救援费用：活动中如因个人原因、非人力可抗因素产生的意外，我司有对应的救援方案，但因此产生的费用需驴友自行承担；

其他：费用包含中未提及的其他任何消费。

1、登山杖每人1对、雨衣每人1件、魔术头巾每人1条；

2、赠送丽江集合日1晚舒适型住宿；

3、徒步活动完成后出山庆功宴；

4、户外分餐制，统一提供餐具(也可自备)；

5、两人及以上报名活动赠送丽江接机服务。

注：赠送项目不用不退。

报名本活动的驴友，需提交半年内体检报告(含胸透、心电图项目)、两次以上高海拔(3000m以上)长线（5日）徒步活动经历，年龄在18岁——55岁之间。

备注：活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为驴友个人原因带来的风险和后果。

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关于线路疑问

可长按识别二维码获取客服微信

详细行程参考

所有行程，透明清晰

今天是集合日，驴友自行到达丽江，入住赠送的酒店/客栈；提前到的驴友可寄存行李在酒店/客栈，随后自由活动，晚上根据通知时间集合（预计20:30），向导将给大家讲解本次活动的行前重要事项说明会。

海拔：丽江市2400m

餐食：全天不含

住宿：丽江市酒店（可洗澡，有信号）

备注：飞香格里拉集合的驴友，等待第二天中午约11:00-12:00的队伍经过时一起上车出发即可，香格里拉住宿自理。

上午沿着滇藏线出发前往盐井，约中午时分到达【奔子栏镇】午餐，下午穿越白马雪山山脉后，天气好的话可以得见藏传佛教四大神山之一的【梅里雪山】真容，随后继续沿着澜沧江一路向北穿行险峻的峡谷，约日暮时分抵达盐井曲孜卡，我们已经准备了【天然温泉】来慰劳大家舟车劳顿的一天。

车程：450km，约8小时

徒步：无

海拔：丽江2400m、香格里拉3300m、飞来寺3450m、盐井2600m

亮点：梅里雪山、盐井曲孜卡泡温泉

餐食：全天不含

住宿：盐井温泉酒店（可洗澡，有信号）

备注：飞香格里拉集合的驴友，等待中午约11:00-12:00的队伍经过时一起上车出发即可，车会从城外绕行通过县城（为了避免拥堵），因此需自行打车到指定地点上车，向导会提前联系大家。

早上换乘当地小车出发，先途径【盐井盐田景区】游玩。

随后沿着坎坷土路前往【拉岗村】，大约1个半小时抵达徒步起点，随后背上徒步当日的路餐与饮水等轻装出发，其他行李交于当地马帮驮运。先走过一段土坎公路，随后开始沿着溪流旁的小路一直向上，沿途都是茂密的森林风光，爬升几个小坡后来到一个清澈见底的水潭边，这里就是【丁差措】了，随后继续前行经过几个碎石坡，沿途山坡都是各色的高山杜鹃树丛，之后来到左边悬挂一条飞瀑的【错来牧场】，继续前行经过平坦的【一字泵河谷】，最后爬升一段曲折的上山路来到当天的营地，简单休息后向导带领大家前往当天的【加米措三湖】，蔚蓝色湖水承托着背后的褐色山体，非常迷人。

晚上在加米措营地露营。

徒步：9km，爬升1000m，约5-6小时

海拔：盐井2600m、拉岗3500m、丁差措3850m、一字泵河谷4400m、加米措4550m

亮点：盐井盐田景区、丁差措、一字泵河谷、加米措三湖

餐食：不含早餐，含营地晚餐，中午路餐自理

住宿：加米措营地露营（海拔4550米，无信号）

早餐后，收拾好行李出发，穿行过河滩后开始向上爬升，中途可以回望俯瞰加米措湖，随着越发接近垭口，草甸变为碎石，远远望去，石峰中间挂着经幡的位置就是【龚拉垭口】了，翻过垭口后下行先来到平坦的【咕咕当】草甸，随后坡度开始变陡，沿着Z字型的小路垂直向下来到【切坛河谷】，这里地势平坦，每当夏季鲜花盛开，绿草如茵。

简单休息后继续前行沿河流一路缓缓而下，时而路过草甸，时而穿越森林，中间途经过湖水通透且平静的【旦马拉丁错】游玩，继续前行抵达今天的【贝母营地】，营地前方则是巍峨的山峰，山峰下则是茂密的原始森林，甚是美丽。

徒步：10km，爬升350m，下降800m，约6-7小时

海拔：加米措4550m、龚拉垭口4900m、切坛河谷4350m、旦马拉丁措4200m、贝母营地4100m

亮点：龚拉垭口、切坛河谷、旦马拉丁措、贝母营地风光

餐食：含营地早、晚餐，中午路餐自理

住宿：贝母营地露营（海拔4100米，无信号）

早餐后，收拾好行李出发，沿着【三岔口】原始森林小道一路缓坡上行，中间走过一个湍急的河流木桥，出原始森林后一路平坦小道横切至今天的【地泵营地】。简单休息后出发沿着山坡缓缓上行来到布满雪茶的【布其克隆牧场】，随后横切平坦草甸路前行来到崖边，下方则是出现了一个碧绿色的海子【沙措】。

之后前行则草甸变为碎石路，一路上行，沿途还可以观看到雪莲花、次母等野生中药材，最后来到垭口下方，沿着陡峭的崖壁一路曲折向上，到达【耍拉垭口】，在这里回头望去则是大米勇群峰，继续前行几十米就来到了【揉措】观景点，向下俯瞰，整个揉措镶嵌在幽深的山坳里，蔚蓝色的湖水宛如一颗蓝宝石般诱人，同时观景点这里也是全程唯一有4G信号的地方，需要报平安的队友及时使用噢。欣赏完揉措的绝美风景后，我们沿着原路返回今天的营地，需要注意的是，上下揉措垭口的小路非常陡峭危险，切记注意安全。

徒步：13km，爬升920m，下降620m，约7-8小时

海拔：贝母营地4100m、三岔口4050m、地泵营地4350m、布其克隆牧场4550m、耍拉垭口4970m

亮点：贝母营地晨曦、三岔口原始森林、布其克隆牧场、沙措、耍拉垭口观看大米勇群峰、揉错（移动有信号）

餐食：含营地早、晚餐，中午路餐自理

住宿：地泵营地露营或住小木屋（海拔4350米，无信号）

备注：本日是全程徒步最累的一日，但也是观看最美揉措的日子，早上徒步出发会先到达当天住宿营地地泵，如想休整或不想前往揉错的朋友，可以在地泵营地休息或者游玩，周边有很多藏民，可以拜访藏家，了解藏区牧民的原始生活，另外附近山坡上可以观看到大米勇雪山以及其他不错的风景，也是一项游玩的选择。

早餐后，收拾好行李出发，今天是观看海子最多的一天，沿着草甸一路上行，途径【木多瓜金牧场】抵达碧绿色的【吉措】游玩，继续沿着右边小坡上行来到【错波浪】，在这里可以观看到大米勇雪山的倒影，游览完毕后横切至平坦的【双湖】游玩，这里地势平坦，植被丰富，处处牦牛闲逛于此，同时爬上左边的小山坡也可观看到【错呷婆】海子群。

拍摄完毕后原路下坡返回双湖，之后沿着马帮走过的碎石坡小路朝着垭口方向缓坡爬升，中间会经过【达措】，最后抵达【真拉垭口】，垭口上可以看到大米勇雪山、乌格曲隆措及垭口南侧的几个海子，之后沿着山路一路下行来到今天的【乌格曲隆措营地】。

徒步：10km，爬升600m，下降350m，约6-7小时

海拔：地泵营地4350m、木多瓜金牧场4500m、吉措4650m、错浪波4700m、双湖4700m、错呷婆4700m、达措4750m、真拉垭口4950m、乌格曲隆措营地4600m

亮点：木多瓜金牧场、吉措、错浪波观看大米勇雪山倒影、双湖、错呷婆、达措、真拉垭口观看大米勇雪山、乌格曲隆措

餐食：含营地早、晚餐，中午路餐自理

住宿：乌格曲隆措营地露营（海拔4600米，无信号）

早上，趁着湖水宁静，可以去湖边拍一张大米勇的雪山倒影。随后早餐后，收拾好行李出发，沿着山谷一路向上，爬升的碎石路边左右各有几个小型海子，天气好的时候也甚是好看，继续沿着碎石路爬升来到【南加拉古垭口】，站在垭口上向前望去，就可以俯瞰下面两个美丽的湖泊了，同时还可以回望大米勇雪山。继续向下，经过相邻的【蓝措】与【毛措】。再下行一个碎石坡即可抵达鲜花盛开的【南加曲隆牧场】，旁边的湍急的河水呈牛奶色，据说是大米勇雪山的冰川融水噢！沿着平坦的河谷小路继续前行，途径一片【火烧林】后开始进入原始森林步道，最后抵达徒步终点，乘当地小车沿着土路行驶1个多小时前往【沙多村】，之后再沿着玉曲河行驶3小时左右到达左贡县，入住酒店，聚餐庆祝本次活动的圆满完成！

徒步：13km，爬升300m，下降950m，约6-7小时

海拔：乌格曲隆措营地4600m、南加拉古垭口4900m、蓝措4800m、毛措4750m、南加曲隆牧场4350m、终点出口3950m、左贡3800m

亮点：乌格曲隆措大米勇倒影、南加拉古垭口、蓝措、毛措、南加曲隆牧场、火烧林

餐食：含营地早餐，不含晚餐，中午路餐自理

住宿：左贡县酒店（海拔3800米，有信号）

备注：

①行程在左贡县解散，驴友可第二天自费包车前往邦达机场飞走回家，也可免费跟车返回丽江（需两天，留宿飞来寺/盐井，食宿费用需要自理或AA）。

②左贡县到邦达机场约150KM，行驶时间约3小时；

③左贡县到丽江市约700KM，行驶时间需两天，一段318川藏线，一段214滇藏线（行程：1、左贡县 - 东达山垭口 - 芒康县 - 红拉山垭口 - 飞来寺/盐井；2、飞来寺/盐井 - 香格里拉 - 丽江市）。

装备建议

罗列清楚，出行安心

1、当地气温

本次行程地区位于云南西北部与西藏东南部的交壤地区，处于青藏高原的东南麓，处于三江并流核心地区，平均海拔4000米以上，日夜温差大，白天在日照充足且不起风或下雨的情况下非常暖和，但是到了早晚或下雨起风的时候，温度如寒冬一般。故此，无论任何时间前往此地区徒步，一件带抓绒的冲锋衣或者厚的羽绒服都是不可缺少的。

2、建议装备

报名须知

了解清楚再出发

1、此线路为全新探险线路，沿途路况条件非常原始并且存在一定风险，参加者必须具备良好的心理素质和身体素质；

2、不同于传统旅游团，俱乐部的旅行活动属于户外旅行活动，行程中无强制购物、无保姆式服务，要求小伙伴们有较好的友爱互助精神；

3、请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童+年纪+身高等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我司不承担任何责任；

4、 持证优惠：请携带好相关证件,优惠价以景区政策为准,届时活动结束后安排统一退还差价(团体折扣价减证件优惠价);

5、个人财物：乘车、住宿及旅行中个人财产请自行妥善保管，若有遗失、损坏均自行承担；

6、保险说明：均为提前代购旅游人身意外保险，如因意外产生的费用，需由驴友自行垫付，活动组织方会第一时间报案，并协助后续保险程序，但不承担任何赔付责任；

7、客观条件：本线路沿途经济水平较为落后，全程无手机信号，整体条件较差，请参与者提前做好心理准备；

8、风险说明：高原地区由于途中车辆负荷大，可能会遇到抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如途中遇特殊天气状况、景区政策调整等人力不可抗拒的因素(不可抗力包括但不仅限于：旅行途中发生修路、塌方、道路维修、火灾、地震、洪水等自然灾害，交通工具停运，国家政策或政府行为限制，目的地突发暴动或传染病等社会异常事件)造成的团队行程更改，则退还未去景点门票或根据实际情况更改线路安排，超支费用由游客自理。由于客人原因旅游期间未用车、房费用概不退还；

9、游玩说明：以上行程在不改变参观内容及景点的条件下，俱乐部有权作前后调整，藏区属于未被开发地区，很多景点有特殊性，如果想去标准行程中没有注明的景点，产生的安全与费用等问题与俱乐部无任何关系。向导为队伍的核心，报名参加者同意在本次活动中接受活动向导的安排，自行执意更改线路及脱离团队的，费用不退并且自行承担所造成的后果；强调团队精神，互帮互助，女士优先原则。凡参与此次活动的驴友，在向导发现其身体出现状况，并且已经不适合继续前进的，必须无条件接受向导劝退以及安排的撤退方式，如执意前行，产生的后果由驴友自己承担；

10、脱团说明：提前离团需与向导签署离团协议，签署后旅行协议即终止，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担；

11、免责说明：活动参与者为具有完全民事行为能力的健康成人，且清楚明确了解细则，清楚知道登山活动的风险，通知和征得家人同意后参加本活动。活动中若遇到危险，组织方及驴友均会在不危害自身安全前提下尽力救助，即使如此仍不能避免伤害产生时，参与者亦不向组织方、其他驴友主张任何赔偿责任，且产生的救助费用由参与者自理，组织方协助保险理赔义务，但不承担任何赔偿责任；

12、作为活动发起方,拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材的使用权;

13、凡报名已参加活动者，均视为阅读过本声明，并同意本声明。

退改政策

1、使用日期前10天17：00之前（含）损失费0%；

2、使用日期前7天17：00之前（含）损失费30%；

3、使用日期前3天17：00之前（含）损失费60%；

4、使用日期前3天17：00之后（含）损失费80%；

5、行程开始后，因个人原因需提前退团，需签署离团协议，并不退任何费用，敬请理解。